随便聊聊哦

０1
　　去年这个时候，我刚刚升职，开始接手工作项目和团队的管理。但接下来繁忙琐碎的工作，头脑风暴到深夜却没有结果，项目加班加点也仍无多大进展，都给我带来了困扰。升职时的喜悦和信心，被焦虑取而代之。
　　而一个人的状态和工作表现也是骗不了人的，那会因为压力太大情绪不好，我也吃不好睡不好，导致我时常灰头土脸，精神低迷，身心俱疲。
　　那天一大早，我被老大叫进了办公室。我向他汇报工作之后，他问我就任这个职位以来的情况和感受。我的内心苦水很想一吐为快，但为了表现自己，我强装镇定地挤出两个字：“还行。”以掩饰自己内心的虚弱。
　　他点了一下头，又继续说道：“你刚刚担任这个职位，遇到一些棘手的事情也是正常的。如果有什么困难，可以跟公司提出来。”原来，老大都是知道的。我于是跟他聊起那些细细密密的待办事项以及项目中的关卡，那些我很想去做好却又让我感到力不从心的事情。
　　老大听我絮絮叨叨地说完，顿了一下，他说：“有问题是好事，你有这种心理也是很正常的。但是，难题是不怕的，忙也是不怕的，只要心不忙就行，事情也就乱不了。”随后他和我分享了他的经历，他是如何管理团队的，如何一步一步走过来的，如今的他又是怎么做的。
　　有意思的是，我注意到他在说话时，不经意间的一个动作。他用抹布擦拭了一下桌子，随后把它叠成方方正正的豆腐块放在一旁。我才知道，原来他大学毕业后当过两年义务兵，在部队养成了秩序和注重细节的好习惯，他至今一直延续着。他的办公桌上，包括文件的整理和摆放，一直都是整整齐齐的。一旁的沙发上，叠着他自己穿的外套。
　　说起来他才是真正的大忙人。他要思考和把控公司战略性决策层面的事情，内要对接各个部门的工作事项，外要接见商业合作伙伴，洽谈一些合作事宜，出差更是必不可免，他业余还去攻读中山大学的MBA，还是另外两家公司的企业顾问。他回到家还会帮忙做家务、带小孩。但他整个人的气场都是神采飞扬的，言语幽默，睿智稳重，丝毫看不出焦虑和浮躁，做事也是有条不紊。
　　他说：“有时候你觉得忙觉得累，并非全因事情本身。也许是你的焦虑、你的情绪，把你的内在空间填满了。当你以一种享受、安静的心态去做事时，你是不会觉得累的，相反你会觉得很有力量。这也就是为什么说，事情越是复杂越需要冷静，唯有这样才能一件一件处理好。”
　　后来，我依然很忙碌，也遇到了更多的难题，但我的心却慢慢平静了下来，工作项目也有了进展。因为我放下了执念，摒弃了无谓多余的想法。我感受到了内心的平和，一种踏实恒定的力量。那些复杂的事情反而仿佛听到了召唤，迎刃而解了。
　　忙只是一种内心感受，而非事情本身。而人活着，也没有一劳永逸的事，困惑也总是会接踵而来。因此，与其患得患失，焦虑未完的事，忧心未来的事，不如滤掉这些负面情绪，腾出更多的内心空间来，省下更多的时间和精力，耐心专注、静心而为在当下的事情上。
　　想起于丹也曾因为忙碌感到困扰时，向话剧演员濮存昕聊起。濮存昕这样说道：“我下乡时，按照要求一天要插六垄秧。我抬头一看，一垄水田看不见头，心说怎么可能呢？但是慢慢地，我就找到诀窍了，插秧时不要抬头看那垄田有多长，就埋头一棵一棵用心顾着眼前插，先别想任务有多少，八垄地也就不知不觉插完了。”

02
　　前段时间自驾游去了一趟云南，最后一站到达了香格里拉。在高原上的小中甸，我认识了一位开庄园（其实是客栈，当地的藏民叫庄园）的热情女孩，她叫点点。当然她不是一个人来这里，她在这里结了婚，还生了一个可爱的宝宝。那晚我们在她开的庄园住了一宿。
　　那时是在夏天，但高原上的夜晚温度很低，就像广东的冬天，我们也穿上了厚衣服。那晚，饥肠辘辘的我们坐在院子里的小方桌上，吃着点点做的香气四溢的家常菜，西红柿炒鸡蛋，藏香猪炒蒜叶，和着暖胃的青稞酒，疲惫氤氲而化。
　　吃饭的间隙，我们闲聊了起来。原来他们都是浙江人，来香格里拉也有一年多了。点点的脸颊上泛起了两朵高原红，散淡自然，不失朴素和温婉。她抱着八个月大的儿子坐在一旁，尽显温情，充满了母性之光。
　　我很羡慕点点：“真好，可以常住在香格里拉，一家三口也好温馨。”
　　点点正在给儿子充奶粉，她微笑着说：“现在是挺喜欢的。但其实我也有过不适的，我还因此得过一段时间的抑郁症。”
　　她回忆起自己之前刚生完小孩，晚上经常睡不好，孩子一晚上哭醒好几次，那种夜夜不能寐的艰辛让她感到煎熬。出了月子后，白天还要背上孩子去市区采购食物，接待游客，整理客房，换洗床单。而身边除了先生，无一亲人在旁，何况先生也有业务在身，不能时时陪伴在旁。当时的她也没有自己的圈子，与当地的藏民也没有精神交流。繁重无人分担的家事劳动让她陷入了烦躁和压抑。
　　后来，她才慢慢走出了心中的阴霾。她说：“在我情绪异常低迷的时候，我告诉自己，不能再这样下去了，这不是我想要的，也不是我的初衷。那会我就在想，哪一种生活不是过呢？换过另一种生活就好过了吗？其实我已经比别人幸运多了，香格里拉我想来，我也来了。我向往这里的天空，也按理想中的样子开了一家客栈，还在这里与相爱的人结婚生子了，我们的事业也在慢慢起步。我为什么要不快乐呢？此心安处是吾乡。再说，为了我的孩子，我更要做一个快乐的妈妈。”
　　当她开始认识自己，她渐渐地从情绪的牢笼中解脱了出来。她不再满心抱怨，抑郁不快，而是接纳眼前的一切，把这一切都当做修行。她在各种劳动中静静地体味身心合一的感觉，一种如信仰的力量在体内流淌。有时候会背上儿子，和当地的藏民一起去草原上放牛牧羊，也看朝升夕落，看时光缓慢流动。她以前就喜欢摄影，如今重新拾起，新购进了一台单反，拍儿子的成长印记，拍香格里拉湛蓝清澈的美，用光影留住生活点点滴滴的美好。也因为她拍得好，当地还有人约她拍片，也有一些额外的酬劳，日子也有了明亮的暖色调。
　　“当初的繁忙劳累差点把我压垮，做什么事都觉得没劲，现在想来，真正压得我喘不过气来的是自己的心。因为我现在比当时更忙，还跟当地的藏民合作一些小买卖，还要跟物流打交道，附近也租了一些土地种了一些庄稼，客人也比以前多，但却觉得异常充实，我所做的事情，让我觉得充满意义和尊严。我想，当你改变了心的轨迹，你的生命的确会迸发出巨大的热情和力量来。如今，身忙，心不忙。”她说话的言语很轻，很平静，有一种质朴真挚的美。
　　我很欣赏点点的状态。忙是人生的常态，无论你是身在人车喧嚣的北上广还是隐居世外桃源，也避免不了“忙”这个人生课题。如何在忙碌的世界中活出生命闪亮的光彩，这极其考验一个人的心性和智慧。一味的抱怨和焦虑，只会消耗你生命的能量，让你失去更多。唯有内心平静有力量的人，才能在这个忙碌的世界中，活得优雅、从容，活出生命的丰富和质感来。

03
　　生活中的每个人都看似行色匆匆，忙碌不止。但有些人只是看上去很忙，实际上也没有做很多事情，极易被朋友圈、微博等社交工具干扰，坏情绪缠身做事难以专注。而有些人在同样的24小时，却高效有质量地做了很多事情。这和一个人的管理和平衡能力有关。那些真正忙有所得的人，都是善于管理时间、平衡生活与工作的高手，如此才能够在繁忙冗杂的世间，做到乘物游心，游刃有余。
　　我很喜欢的作家宁远，她曾说起自己在生活中所做的那些事情：带孩子、写作、做衣服、画画、拍照、种花、下厨、装修房子……
　　有读者问她：“你每天做那么多事情，哪来的精力和时间啊？”也有读者跟她说：“每天都觉得好累，工作和家务已经压得我喘不过气来了，不可能再去考虑别的事情，也挤不出时间发展爱好，或者读书写字了。”
　　宁远说她之所以能做那么多事情，是因为当自己感到累了的时候，会从一种状态中抽离出来，进入到另一种状态。比如写字的时间久了，起身做家务就是休息，家务做久了，坐下来读一本书也是休息。而重要的是，不管做任何事，都对当下正在做的那件事保持高度的专注，全身心地投入。如此才不会在带孩子的时候想着工作没完成，写PPT的时候焦虑晚上家里来客人了吃什么……那种人在曹营身在汉的状态当然会把自己搞累。
　　还有一个很重要的能力，那就是时间管理，宁远也有自己的一套方法。她会把需要做的一日之事记录在本子上，并且分清轻重缓急，将大小目标进行分解，阶段性地去实现。利用好空隙时间，比如等人的时候回邮件，养成记录的习惯。同一类事情最好一次把它做好，比如每隔半月包一次饺子放进冰箱速冻而非等冰箱空了才冲出家门……而要做好时间管理，需要一个人高度的自律和专注。
　　宁远说：“不上班不打卡的日子看起来很美，看起来是自由了，但其实更需要高度的自律。能管理好时间的人，才是最自由的人。要投入地做事，也要投入地玩耍。”唯有自律和专注的人，才懂得放下，懂得控制自己。如此你的内心才有余地接受更多的事情，把那个当下过得特别用心与诚恳。
　　世间纷纷扰扰，风云变幻，但我们不能被它裹挟着走。心地清净方为道。平心静气是我们与世界相处的一种方式。唯有如此，我们才能在繁忙的世间悠游自适，从容淡定地去面对。在自我的夹缝中，看到最初的明朗，找到人生的宽度，雕刻出真正的生命印记来。
　　（来源：三味书屋 作者：晚秋）