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越活越年轻的12个好习惯，请让自己养成
有些人好像一辈子都不会老。
就像是岁月遗忘了他们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。
那是因为他们身上有以下特质↓↓↓
01
有一颗童心
成年后依然保有一颗童心很难得，这不是没心思、幼稚的表现，而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在。
始终保持着对事物的好奇心，这样的人离幸福最近，自然也会显得更年轻。
02
喜欢微笑
爱笑的人，走到哪里都像一缕清风，让人心旷神怡。
爱笑的人，有助于和家人朋友和谐相处。
这样的人不会被琐事过多烦扰，珍惜自己的生活，懂得知足常乐。
唯有笑口常开，才会容颜不老。
03
注重日常仪表
人绝不能在心态上未老先衰，沉湎于青春消逝的追悔中，觉得一切美好的东西都不再属于自己，认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。
年轻人确实有一种天然的美，无须刻意打扮。
但上了年纪的人，无论在家和外出，都要根据不同的场合修饰自己，使自己得体大方，凸显出成熟富有韵味的美感。穿着得体，会让人显得精神饱满，看起来会比实际年龄年轻。
04
坚持读书、旅行
读书改变的不是外在的形，而是神韵。
腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。
读书开阔心胸，旅行拓展眼界，喜欢读书和旅行的人，对事情有自己的见解，不人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着活力。
05
心地善良
看起来年轻的人，往往品性单纯、心地善良，这是长期心与行为的修炼在脸上的投影。
正所谓相由心生，饱含善意、有爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒。
宽厚的人多半一脸福相，性情柔顺的人面相柔和善美。
06
对美好的生活有追求
看起来年轻的人，会不安于现状，使自己保持朝气和活力。
即使退了休，也在各方面有新的追求，在力所能及的范围内积极投入各项活动，如唱歌、摄影、书画、跳舞......
这样，展示在你面前的生活才会更有朝气，也才会使你的精神状态更饱满。
07
有生活情调
爱生活还不够，如果能再有点情调就完美了。
愿意花心思养几盆绿植，动手制作一些小玩意，别有一番情趣。
这样的人，岁月怎么忍心让其老去呢？
08
坚持运动
身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一般都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
坚持运动，能塑造一个人，更能成就一个人。
09
独立自主
独立自主，是一把抗衰老的金钥匙。
独立自主的人，不会为别人而活，却忘了好好休息和照顾自己；也不会总是想着依赖别人，没有自我。
这样的人，不忧虑，不彷徨，坚强果敢，岁月很难刻下痕迹，因而也不容易变老和显老。
10
内心丰盈
内心丰盈的人，自有一种强大的气场，从不迷失生活的方向，更不轻易服老。
因为他们知道，年轻不仅是一种状态，更是一种心态的选择。
内心丰盈的人，会用心生活，即使经济条件一般，也能将小日子过得有滋有味。
11
保持良好的起居习惯
不管工作多忙，生活多累，也要尽量保持早睡早起的习惯。
按时睡觉少熬夜。因为熬夜，最伤害身体。一旦经常性的熬夜，精神状态会很萎靡，神经也会变得脆弱，容易发脾气，无论是生理上还是心理上，都催化衰老。
规律的生活作息，是显年轻的关键。
12
控制情绪，保持平常心
情绪稳定的人，能以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除障碍。
因为他们知道，年轻不仅是生活态度，更是一种价值观的选择。
情绪稳定的人，总能在急躁的世界里稳定下来，找出属于自己的生活方式。
这样充满智慧的人，才不会在岁月蹉跎中老去。
有人说，人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。
人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。
只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。
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